Vitaler worden door simpele oefeningen

21-01-2019 JOURE РDit nieuwe jaar vitaler worden, met minder kans op valpartijen. Dat vinden we bij KoffieMiks pas een goed voornemen. Daarom hebben ze op donderdag 24 januari sportleidster Jos̩ Brouwer uitgenodigd op de koffie. Samen met Anneke Holwerda begeleidt Jos̩ enkele beweeggroepen voor ouderen in Joure.

Na de koffie zal zij samen met de deelnemers een aantal simpele en leuke oefeningen doen. Oefeningen die men dagelijks ook heel makkelijk thuis zou kunnen doen. Om de eigen lenigheid, kracht en balans te versterken. Doet u mee? De koffie staat om 10 uur klaar.